Меню


 

Выводим лишнюю жидкость из организма

Как правило, из организма ежедневно нужно выводить лишнюю жидкость. Известно, что с таким проблемами зачастую сталкиваются те, кто не правильно питается. Чтобы не прибегать к походу в больницу, эту работу организма вы сможете наладить и дома.

Я приведу вам примеры полезных продуктов, фруктов, овощей и трав, которые способствуют выделению жидкости из организма.

Прежде всего, вы должны улучшить свой план питания. Употребляйте в пищу не жирное мясо и рыбу, желательно все это тушенное или приготовленное на пару. Как можно больше пейте кисломолочных продуктов. Исключите из вашего рациона консервы, колбасу, сыр, так как в них содержится очень много солей, которые выводить довольно сложно. Больше ешьте зелени, она полезна.

Что касается ягод и фруктов, то употребляйте в пищу клюкву, смородину и бруснику.

Самым эффективные мочегонным продуктов является дыня и арбуз, поэтому эти ягоды вы точно должны включить в свой рацион.

Но все-таки, какие же травы выводят жидкость из организма?

1)Аптечная ромашка.

2)Листья брусники.

3)Корни цикория.

4)Подорожник.

5)Календула.

Я вам привела пример важных моментов и продуктов, которые будут способствовать выделению лишней жидкости в организме. Правильно соблюдайте норму.





  • Карта сайта